ビフォア・アフター

よくビフォア・アフターでお腹の写真を

のっけたりするじゃないですか

あれ必要ですか? どうしようか悩んでます

きれいな女性ならいいんでしょうけど

オジサンのお腹ですからね〜

ということでアンケート取りたいと思います

ご協力おねがいします



あ、それから何か足りないと思っていたら

メジャーですよメジャー

お腹のサイズを計らないとダメでしたね

ということでウエストのサイズ足しますね


今日の測定値です。

・15.0 【内臓脂肪レベル】
・85.9【体重】Kg
・29.4【BMI】
・30.2【体脂肪】%
・56.9【筋肉量】 Kg
・3.1 【骨量】Kg ⇒
・1696【基礎代謝】kcal
・61 【体内年齢】才 ⇒
・46.8【体水分】%
・114.5【ウェスト】Cm

※体重が最近の平均値に戻って来ました

【メジャー】楽天市場で検索

ダイエット必須アイテム その2-5

みなさまお待たせしました　

ヨドバシカメラ秋葉原店の店員から

聞いた事をお伝えしますね　


まず、タニタの体脂肪計は縦置きに

しまっておくと、誤差がしょうじて

正確に計ることが出来ないという

ネットの書き込みがあったのを

店員にききました。店員さんいわく

タニタの製品の中には自動で０kgに

調整する機能が付いているものが

あるんだそうです。その機能が

付いている製品を縦置きにしてると

その状態で０kgになるように

調整してしまうので

すぐ床において使うと正確に

計れないそうです　

で、縦置きしてある場合は

床に置いた状態でオン・オフを

一度すればリセットされるんだとか

そしたら何の問題もなく使えます。

実際に縦置きに展示してあるやつで

実際に乗ってみたので確認済みです

じつはちゃんと説明書にも

書いてあるんだって。ははは　

ついでにタニタがどれだけスゴイのか

・DXA方式という世界標準の方式を殆ど採用
・タニタは体重計から作っているパイオニア
・世界トップシェア (世界で認められている)


これだけあげてもスゴイことがわかりますよね。

なのでタニタの製品を買うことにしました　

【楽天市場】タニタ体脂肪計

ダイエット必須アイテム その2-4

秋葉原のヨドバシカメラに行ってきました　

さすが秋葉原のヨドバシカメラ　

詳しい店員がいました　


先日、タニタの体脂肪計は縦置きしておくと

誤差がしょうじて、正確に計れないと言うことが

ネットで書いてあったと言いましたが

その店員に聞いたら、その理由と対策を

教えてくれました。


結論から言うとタニタは問題ない　

いや、タニタはいい

詳しいことは明日書きますね

明日しごとが早いんです〜　ごめん

【楽天市場】　体脂肪計を検索

ダイエット必須アイテム その2-3

体重も計れる体脂肪計って正確には

体重体組成計と言うらしいですね　

しらなかった　


ビックカメラ2店舗、ヨドバシカメラ1店舗に

足を運び店員に聞いてみました。

店にはおすすめランキングみたいなのが

ありますよね

3店すべてランキングがみごとに違いました

地域差がランキングに出ているのか

はたまた別の力が影響しているのか

店員も言っていることがまったく違うし


ネットでみると体脂肪計というのはそんなに

バカ売れするものでもなく展示スペースは

かなり取られるので店側としてはあまり

おいしい商品ではないんだとか

なので詳しい人が少ないのかな


体脂肪計は足だけで計るタイプと

手足両方で計るタイプと2つあります。

どちらが正確かと言うと手足タイプに

なるんですが、店員によっては

足タイプもかなり正確になったから

使えるレベルまでいっていると主張する

人もいます

ネットでは手足タイプが有利なのは

かわりませんが、めんどくさかったり

メンテナンスが大変だったりして

足タイプの方が人気があるみたいです


ぼくは次の条件で探してみました

1.実売価格が5000円以下
2.手足両方タイプ

皆さんにお伝えしていくわけですから

正確な方を選びたいと思います

この条件にあうものはこれです


◆オムロン　カラダスキャン HBF-370

・手と足、両方で計る形式
・安い(5000円以下)
・測定精度がそこそこ優秀
　体重（0.1kg単位）
　体脂肪率（0.1%単位）


【楽天市場】オムロン カラダスキャン
HBF-370


ほかには

◆オムロン　カラダスキャンチェック HBF-356

というのも候補に入りますが370の方が

優秀っぽいです

タニタは

・手足タイプがあまりない
・体脂肪計を縦置きにしてしまっておくと
　計測に誤差が出るという報告あり

この2点の理由でパス


明日、秋葉原に用があるので、ついでに

ヨドバシカメラに寄ってみますね

違うものにしちゃうかもしれませんよ〜

あ、ついでにオムロンのホームページに

おすすめの計測方法があったので

お伝えします

「起床後、朝食後2時間以上たった昼食前、
昼食後2時間たった午後〜夕食まで、
夕食後2時間以上たった就寝前が
おすすめです。体内の水分変化が
少なくなる時間帯だからです。」

むむ〜　シビアだ　

【楽天市場】体脂肪計



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ダイエット必須アイテム その2-2

体脂肪計を買うためにいろいろ調べてると

精度に問題があるような書きこみが

少しあったので、原因を調べてみると

どうやら体脂肪を計る方式じたいに

クセがあるみたいですね　


家庭用の体脂肪計はだいたい

生体インピーダンス測定法というのを

採用しているようです。

これは体に微量な電気をながして

流れる量で脂肪率を測定するんだとか　

筋肉や脂肪や骨などは電気の流れる量が

違うので、その差を使うってことですな　
　
で、この測定法には問題があるんです

そう、水分です　

飲み物や食べ物が体に入っていると

正確に計れないみたいなんです。

それだけではなく、お風呂、トイレ、

発汗、体調によっても違ってくるみたい

むむ〜　これはいかに。シビアだ　

つまり同じ条件で計る必要があるってこと　

あるサイトでは朝おきて、おしっこした後に

計るのがベストだと書いてあったけど…

むむ〜　これはいかに　

これじゃあ商品にならんやん。プンプン　


でも買わないわけにはいかないし

もんく言ってるのは少数なので

もう少し調べてみようと思います

道は遠いな〜　

待たせてしまって申し訳ない


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